Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
865 kcal
|
Fett: 20,68g | Prot: 39,10g | Kolh.: 133,55g.
Frukost: Кокосовая Стружка, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Толстый Боцман Скумбрия с Маслом, Огурец (с Кожурой), Хлебцы. Middag: Kupiec Рисовые Вафли с Морской Солью, Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Шоколадная Помадка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasja.prokopchik 's vikthistorik
|