Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1911 kcal
|
Fett: 81,43g | Prot: 71,72g | Kolh.: 229,29g.
Frukost: Avocado, Milch 1,5%, REWE Bäcker Brötchen . Lunch: Kürbissuppe. Middag: Edeka Feta, Olivenöl, Tomaten, TiP Traubensaft, Gala Äpfel, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat, Butter, Mischkornbrot, Leberkäse. Snacks/Annat: Vitafit Traubensaft, Pfirsiche, Milka Ganze Haselnüsse, Bofrost Quarktasche, Milch 1,5%. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|