Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1370 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 61,06g | Kolh.: 193,06g.
Frukost: Куриные Грудки (Запеченые), Батон Нарезной, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Курица с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Мексиканская Смесь, Растворимый Кофе (из Порошка), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Пятерочка Груша Сезонная, Кофе (из Молотых Зерен), У Палыча Торт Малиновый, Грейпфрут, Ростик'c - KFC Шоколадный Топпинг , Rocky Mountain Маршмеллоу, Раф Кофе. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|