Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1236 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 68,22g | Kolh.: 136,32g.
Frukost: Ого Мюсли Классические Ягодные, Ого Отруби Ржаные, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик. Lunch: Жареная Свиная Отбивная, Кабачковые Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|