Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1976 kcal
|
Fett: 83,41g | Prot: 63,49g | Kolh.: 241,79g.
Frukost: Ikea Омлет с Беконом , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Кофе с Молоком, Плов с Курицей. Middag: Тимоша Козинак Кунжутный, Салат Овощной с Маслом, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Бургер Кинг Мороженое Рожок. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Агуша Сок Яблочный с Мякотью, Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|