Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1905 kcal
|
Fett: 58,39g | Prot: 146,98g | Kolh.: 185,86g.
Frukost: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Запеченная или Жареная Треска, Barilla Макароны. Middag: Тюменьмолоко Творог 5%, Данон Йогурт 2,5%. mer...
|
|
739 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|