|
Как-то совсем медленно уходит вес
|
56 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1545 kcal
|
Fett: 98,27g | Prot: 83,79g | Kolh.: 80,40g.
Frukost: Chaokoh Кокосовые Сливки , Elite Цикорий Растворимый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Ремит Сервелат Ореховый, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Middag: Сыр Российский, Сыр Российский, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull Sugar Free. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanatosss 's vikthistorik
|