Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1128 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 79,77g | Kolh.: 130,42g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Поджаренный Белый Хлеб, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичница с Помидорами. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Лобио. Middag: Спагетти, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green. Snacks/Annat: Rosso Миндаль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgamarta1 's vikthistorik
|