Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
79,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1130 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 69,69g | Kolh.: 123,56g.
Frukost: Зеленый Лук, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Dijo Тортилья . Lunch: Бурятхлебпром Дарницкий Хлеб, Зеленые Оливки, Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Картошка Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Annat: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|