Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
85,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1607 kcal
|
Fett: 68,84g | Prot: 79,56g | Kolh.: 170,24g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Активия Йогурт Натуральный, Вода, Яблоко. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш Армянский, Паста с Курицей и Грибами. Middag: Северная Гавань Крабовые Палочки, Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат Овощной со Сметаной, Горбуша Соленая. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|