Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
985 kcal
|
Fett: 38,61g | Prot: 78,96g | Kolh.: 86,14g.
Frukost: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Окей Соте из Баклажанов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Королек, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Интизарик 's vikthistorik
|