Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1190 kcal
|
Fett: 26,69g | Prot: 88,68g | Kolh.: 161,31g.
Frukost: Курага, Овсяные Отруби, Сырники ПП, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Хлебец, Цикорий с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Булгур (Вареный), Тыква, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Желтая Зимняя Тыква. Middag: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Тыква, Брокколи. Snacks/Annat: Данон Биойогурт Натуральный 3,5%, Кефир 1%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|