Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1161 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 86,14g | Kolh.: 105,05g.
Frukost: Ponti Бальзамик , Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Ашан Сыр Моцарелла Мини, Помидоры. Lunch: Увелка Рис Бурый, Запеченное филе индейки, Огурец (с Кожурой). Middag: Дыня Торпеда, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|