Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1530 kcal
|
Fett: 70,35g | Prot: 97,21g | Kolh.: 138,26g.
Frukost: Danone Творог Мягкий 0%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Натбаттер Арахисовая Паста. Lunch: Табрис Хлеб Полезный из Цельнозерновой Муки, Горянка Сметана 25%, Табрис Икра Свекольная Постная, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Middag: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Горянка Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Danone Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|