Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1399 kcal
|
Fett: 36,10g | Prot: 113,32g | Kolh.: 132,53g.
Frukost: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Пятерочка Банан, Макфа Хлопья Геркулес Традиционный, Стародубское Масло Сливочное. Lunch: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Свитлогорье Творог Обезжиренный, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Укроп, Zero Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой). Middag: ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Пятерочка Банан, Красные Яблоки, Campina Сливки Порционные, Кофе. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mama2dochek 's vikthistorik
|