Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
93,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 93,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1978 kcal
|
Fett: 25,71g | Prot: 197,47g | Kolh.: 235,68g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Extra Virgin Olive Oil, White Rice, Chicken Breast Meat . Middag: Chicken Breast Meat , Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . Snacks/Annat: Bananas , Nutritech Premium Whey Protein, Supplements SA Massive Muscle. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|