Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2013
|
71,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2013:
|
2065 kcal
|
Fett: 176,74g | Prot: 94,94g | Kolh.: 28,60g.
Frukost: flax, green pepper, kale, butter, egg, heavy cream. Lunch: collards, soy mayo, Chicken Breast, heavy cream. Middag: ground beef, heavy cream, kale, collards, olive oil, butter. Snacks/Annat: soy mayo, heavy cream. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
right-now-or-never 's vikthistorik
|