Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1735 kcal
|
Fett: 63,37g | Prot: 111,60g | Kolh.: 187,46g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, DopDrops Паста Кокос Стевия, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Цветная Капуста на Пару, Цветная Капуста на Пару, Котлеты Рыбные из Горбуши на Пару. Middag: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%, Коровкино Творог 2%, Ячка с Морковкой и Луком (Д) . Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Плавыч Творожный Сливочный Сыр. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|