Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1324 kcal
|
Fett: 52,26g | Prot: 102,64g | Kolh.: 108,80g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 2,5%, Перекресток Персик, Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%. Lunch: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Конина Вареная, Fazer Хлеб Зерновой, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Конина. Snacks/Annat: Сушка, Ранетки, Магнит Грейпфрут , Мёд, Магнит Грейпфрут , SPAR Пирожное Меренга, Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|