Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1754 kcal
|
Fett: 77,86g | Prot: 38,17g | Kolh.: 233,07g.
Frukost: Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Кабачковые Оладьи. Lunch: Муравейник, Продукты XXII Века Кокосовая Мука, Апельсин, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Middag: Окей Слойка с Курицей и Сыром, Слойка с Яблоком. mer...
|
|
1445 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|