Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
93,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
702 kcal
|
Fett: 46,80g | Prot: 57,79g | Kolh.: 10,82g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Chicken Breast, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Calavo Avocado, Kroger Eggs (Large), Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|