Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1405 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 70,95g | Kolh.: 174,55g.
Frukost: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Картофель Отварной, Фабрика Качества Ветчина Шарм . Middag: Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Печень, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Мармелад. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|