Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
881 kcal
|
Fett: 8,48g | Prot: 121,91g | Kolh.: 85,32g.
Frukost: 바나나. Lunch: 맛있닭 닭가슴살(훈제), 양상추. Middag: 맛있닭 닭가슴살(훈제). Snacks/Annat: 바나나, 델리팜상사 투씨롤팝캔디, 광동 비타500F. mer...
|
|
3047 kcal
|
Träning:
웨이트 - 1 timme och 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|