Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2019
|
67,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2019:
|
1399 kcal
|
Fett: 36,70g | Prot: 69,21g | Kolh.: 185,36g.
Frukost: Яшкино Конфеты Belucci, Яйцо Куриное. Lunch: Сибирь Пастила Ванильная , Огурец, Рис Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Финик, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), SPAR Говядина Отварная, Молочная Речка Бифитон. Snacks/Annat: Каждый День Пастила Ванильная, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|