Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
82,3 kg
Tappat hittills: 22,0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1608 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 181,46g | Kolh.: 105,67g.
Frukost: Egg (Whole), Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: White Potatoes (Flesh and Skin), Maple Leaf Extra Lean Ground Turkey. Middag: Uncle Ben's Brown Rice, Chicken Breast. Snacks/Annat: WildRoots Coastal Berry Trail Mix, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Pure Protein Chewy Chocolate Chip. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|