Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
68,0 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
952 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 61,17g | Kolh.: 62,59g.
Frukost: Beef Steak, Mashed Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Canned Tuna in Water, America's Choice Bacon Thick Sliced, Feta Cheese, Morningstar Farms Veggie Burgers Grillers Prime, Hellmann's Real Mayonnaise, Coffee with Cream, Hummus, Celery, Sour Dough Bread. mer...
|
|
1841 kcal
|
Träning:
Pilates - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|