Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2010
|
128,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2010:
|
1160 kcal
|
Fett: 12,84g | Prot: 42,54g | Kolh.: 222,37g.
Frukost: orange juice. Lunch: lean cuisine roasted turkey breast. Middag: peas, grilled chicken. Snacks/Annat: cheese stick, pretzel small, cran apple juice, 20 oz. Pepsi. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|