Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
115,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1016 kcal
|
Fett: 18,92g | Prot: 85,41g | Kolh.: 128,01g.
Frukost: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Cooked Egg White, Great Value Mild Chunky Salsa, Navels Oranges. Lunch: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Great Value Sugar Free Blackberry Preserves, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Kellogg's Special K Red Berries, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Snacks/Annat: Cantaloupe Melons , Watermelon , Great Value Ice Cream Cups, Great Value Fat Free Rainbow Sherbet. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|