Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1126 kcal
|
Fett: 38,96g | Prot: 91,49g | Kolh.: 107,60g.
Frukost: Сливочное Масло, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Окей Винегрет с Фасолью, Окей Овощи Кантри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Окей Винегрет с Фасолью, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Snacks/Annat: Киви, Королек. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Интизарик 's vikthistorik
|