Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
73,5 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
524 kcal
|
Fett: 32,63g | Prot: 44,90g | Kolh.: 11,09g.
Frukost: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Caesar Salad Dressing , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel) , Lettuce Salad with Tomato. Middag: Cucumber (with Peel) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Broth, Bouillon or Consomme. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
walk - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|