Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1118 kcal
|
Fett: 29,42g | Prot: 48,51g | Kolh.: 171,69g.
Frukost: Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Água com Limão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce. Snacks/Annat: Chá (Infusão), Danubio Cream Cheese, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Mel, Canela, Maçãs Fuji. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gBerenice59 's vikthistorik
|