Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2010
|
88,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2010:
|
798 kcal
|
Fett: 25,57g | Prot: 62,83g | Kolh.: 62,40g.
Frukost: fat free half and half, splenda, instant coffee. Lunch: avocado, reduced fat mayo with olive oil, starkist chunk lite tuna, albacore tuna. Middag: Dry Rice Noodles, Lite Coconut Milk, Red Curry Paste, Green Peas, Tilapia (Fish). mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
snagglefritz 's vikthistorik
|