Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1452 kcal
|
Fett: 70,39g | Prot: 78,03g | Kolh.: 130,79g.
Frukost: Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Домик в деревне Сливки 10%, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Картошка Тушеная. Middag: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Помидоры, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Annat: Пирог с Орехами. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|