Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
4067 kcal
|
Fett: 123,30g | Prot: 117,54g | Kolh.: 505,03g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Семена Льна, Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Зеленое. Lunch: Магнит Рыбные Котлеты, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Российская Корона Жюльен из Курицы с Грибами, Яблоко Зеленое, Макфа Макароны Фантазия Томат и Шпинат . Middag: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара . Snacks/Annat: My Box Соус Спайси, Суши Весла Ролл Огурец, Суши Весла Роллы Чиз Лосось, Суши Весла Роллы Лосось, Kozel Пиво Темное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
РитаКуленко 's vikthistorik
|