Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1539 kcal
|
Fett: 65,74g | Prot: 79,41g | Kolh.: 158,81g.
Frukost: Продукты из Елани Плавленный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Магкейк Шоколадный, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Чай, Макфа Гречка, Продукты из Елани Плавленный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вареное Яйцо, Борщ с Говядиной. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб, Кофе с Сахаром, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Гост Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Айва. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umka251081 's vikthistorik
|