Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1788 kcal
|
Fett: 66,81g | Prot: 99,66g | Kolh.: 204,09g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агуша Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Сиртаки Брынза, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грудка с фасолью и овощами. Middag: Котлеты из свинины и грудки. Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко, Twix Twix Xtra, Бургер Кинг Латте. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|