Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
3447 kcal
|
Fett: 109,28g | Prot: 206,03g | Kolh.: 411,57g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Творог 2%, Виноград, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Pasteroni Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Coca-Cola Кола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Славянка Дрезденский Десерт с Вишней и Сливочным Суфле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Доширак Доширак Сытный Обед. Snacks/Annat: Виноград, Окей Хлеб Купалинка, Арла Сыр Натура Сливочный, Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада , Славянка Дрезденский Десерт с Вишней и Сливочным Суфле . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|