Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1430 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 47,86g | Kolh.: 207,45g.
Frukost: Сахар, Чай, Руслада Сахарные Завитки. Lunch: Чай с Сахаром, Любимые Традиции Баранки Ванильные, Варенье Черничное, Творог 9%, Майонез, Гречка с Мясом. Middag: Варенье Черничное, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Майонез, Гречка с Мясом. mer...
|
|
1863 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Basket - 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|