Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
66,0 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1857 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 90,38g | Kolh.: 249,56g.
Frukost: Oatly Oat Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Quaker Oat So Simple Original, Oatly Oat Milk, Lyle's Golden Syrup. Lunch: Specially Selected Dark Chocolate Flavour Coated Peanut Butter Bars, Granny Smith Apples, The Real Pork Crackling Co Pork Scratchings, Orange, Bananas. Middag: Sharwood's Kung Po Sauce, Chicken Breast, Brown Rice. mer...
|
|
2576 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|