Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1798 kcal
|
Fett: 81,22g | Prot: 72,59g | Kolh.: 198,34g.
Frukost: SPAR Сырники Домашние, Mirel Сметанник по-Домашнему, Яичный Белок. Lunch: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Middag: Красный Октябрь Конфеты Шоколадные Маска, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красный Октябрь Конфеты Маска, Mirel Сметанник по-Домашнему. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|