Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1986 kcal
|
Fett: 80,10g | Prot: 89,00g | Kolh.: 222,43g.
Frukost: Jumbo Biologische Verse Halfvolle Melk, Lidl Walnoten Broodje, Lidl Peer, Appel. Lunch: Jumbo Biologische Verse Halfvolle Melk, AH Biologisch Gebraden Kipfilet, Lidl Fijn Volkorenbrood. Middag: Courgette, Sperziebonen, AH Prei, Euro Shopper Doperwten, Galbani Mascarpone, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Everyday Geitenkaas, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Lidl Zalmfilet met Huid. Snacks/Annat: Chocomel Chocomel, Marsepein, Delicata Puur Chocolade 85%, AH Tomaten-Groentesoep, Koopmans Bladerdeeg Origineel, Unox Vegetarische Knaks. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
justmeitis 's vikthistorik
|