Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1828 kcal
|
Fett: 77,03g | Prot: 73,12g | Kolh.: 211,39g.
Frukost: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Батон Нарезной, Виктория Печенье Творожное, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Семушка Чурчхела, Лечо, Плов с Курицей. Middag: Арбуз, Домик в деревне Кефир 3,2%, Тимоша Козинак Кунжутный, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Annat: Папа Может Свинина Деликатесная, Коломенское Батон Нарезной, Лаваш, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|