Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
95,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
2243 kcal
|
Fett: 75,04g | Prot: 108,61g | Kolh.: 281,64g.
Frukost: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Lachsschinken, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Lätta Halbfettmargarine, Milch 1,5%. Lunch: Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Knorr Honig-Senf-Dill Sauce, Lidl Knusper Backfisch. Middag: Naturata Kürbiskernöl , Leicht und Fit Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Annat: Friki Geflügel Filetroulade, Gut & Günstig Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Knack & Back Mehrkornbrötchen, Grafschafter Rübenkraut , Honig, Lätta Halbfettmargarine, Knack & Back Mehrkornbrötchen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|