Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1636 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 96,26g | Kolh.: 176,53g.
Frukost: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами. Lunch: Лента Горошек Зелёный Консервированный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай, Халва Самаркандская. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое, Перекресток Персик, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.zn.nadya 's vikthistorik
|