Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
2952 kcal
|
Fett: 117,68g | Prot: 165,82g | Kolh.: 208,66g.
Frukost: Russian Performance Standard Whey Isolate, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Геркулес Геркулес Монастырский, Му-У Молоко 1,5%. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Биг Тейсти, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Middag: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Му-У Молоко 1,5%, Russian Performance Standard Whey Isolate. Snacks/Annat: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|