Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1196 kcal
|
Fett: 32,55g | Prot: 84,22g | Kolh.: 142,95g.
Frukost: Papaya, Chicken Breast, Nasi Putih. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Soft Silken Tofu . Middag: Tempe Mendoan, Oyong, Nasi Putih. Snacks/Annat: Siomay. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SARAH APRILIANA 's vikthistorik
|