Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1482 kcal
|
Fett: 49,85g | Prot: 88,56g | Kolh.: 163,03g.
Frukost: Ананас, Бурже Хлеб Многозерновой, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Главпродукт Паштет из Куриной Печени. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина с Черносливом. Middag: Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина с Черносливом. Snacks/Annat: Сливы, Перекресток Физалис, Холодушка Сальтисон Домашний , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Lactica Греческий Йогурт. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterin.87 's vikthistorik
|