Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
51,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1096 kcal
|
Fett: 44,01g | Prot: 55,37g | Kolh.: 123,83g.
Frukost: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Мистраль Рис Жасмин, Востряково Холодец из Говядины. Middag: Альпийская Коровка Сметана 15%, Пятерочка Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Виноград, Магнит Яблоко Гренни Смит, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|