Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1574 kcal
|
Fett: 72,45g | Prot: 59,67g | Kolh.: 182,60g.
Frukost: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Запеканка из Цветной Капусты. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Костромской 45%, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Чай, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Рыба Красная с Овощами по-Русски, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Мёд, Чай, Яблоки, Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet 's vikthistorik
|