Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2019:
|
1512 kcal
|
Fett: 44,35g | Prot: 131,08g | Kolh.: 143,90g.
Frukost: Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Now Omega-3, Перекресток Булочка Солодовая, Пятерочка Грейпфрут, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вкусвилл Меланж Яичный (Вкусвилл). Lunch: Яблоко, Nestle Kitkat Белый Шоколад с Зелёным Чаем Матча, Ананас (Консервированные с Соком), Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Стрепсилс Леденцы, Помидоры, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olyasha86 's vikthistorik
|